birria thực vật (quả mít)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
birria thực vật (quả mít) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, birria thực vật (quả mít) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
birria thực vật (quả mít) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không có chất béo bão hòa hoặc cholesterol
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 14g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của birria thực vật (quả mít) là bao nhiêu?
birria thực vật (quả mít) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
birria thực vật (quả mít) có phù hợp cho người kháng insulin không?
birria thực vật (quả mít) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
birria thực vật (quả mít) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
birria thực vật (quả mít) có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →