Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa anthocyanin
- ✓ Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào
- ✗ Chỉ số đường huyết cao (30)
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tinh cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 365 kcal |
| Carbohydrate | 76g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7.3g |
| Hoà tan | 2.2g |
| Không hoà tan | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 3.9g |
| Natri | 7mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt là bao nhiêu?
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp xanh hữu cơ xay nguyên hạt có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →