bắp cải nướng

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc9.5/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9.5/10

bắp cải nướng có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn Bắp cải nguyên bản (10). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bắp cải nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

6 g

Carbohydrate

1.3 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của bắp cải nướng là bao nhiêu?

bắp cải nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

bắp cải nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?

bắp cải nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Bắp cải có tải lượng đường huyết thấp nhất?

bắp cải nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bắp cải trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem bắp cải nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.