bắp cải cuộn kiểu lười
GI trung bình
GL 7 trên 100 g
- Chứa rau củ và chất xơ
- Hàm lượng natri trung bình
bắp cải cuộn kiểu lười có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 1 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bắp cải cuộn kiểu lười là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ và chất xơ
- Hàm lượng protein trung bình
- Ít đường bổ sung
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa ngũ cốc tinh chế (gạo trắng)
- Chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bắp cải cuộn kiểu lười là bao nhiêu?
bắp cải cuộn kiểu lười có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
bắp cải cuộn kiểu lười có phù hợp cho người kháng insulin không?
bắp cải cuộn kiểu lười có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bắp cải cuộn kiểu lười ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bắp cải cuộn kiểu lười có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bắp cải cuộn kiểu lười trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
