Bánh sừng bò
GI cao
GL 32 trên 100 g
- Nguồn cung cấp năng lượng
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Bánh sừng bò có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Loại bánh mì dẹt mặn này mang lại kết cấu và hương vị tương tự như bánh sừng bò nhưng có tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 32.
bánh mì dẹt súp lơ - GL 4 trên 100 g Những chiếc bánh quy này cung cấp một sự thay thế giống như bánh mì với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 4) so với bánh sừng bò có chỉ số đường huyết cao.
bánh quy bột hạnh nhân - Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g Chiếc bánh muffin này là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp (GL 1), đóng vai trò là nguồn năng lượng ổn định hơn nhiều so với bánh sừng bò.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh sừng bò là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 46 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp năng lượng
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Nhiều chất béo bão hòa
- Thực phẩm siêu chế biến có thêm đường và natri
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh sừng bò là bao nhiêu?
Bánh sừng bò có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
Bánh sừng bò có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh sừng bò có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì dẹt súp lơ.
Bánh sừng bò ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh sừng bò có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh sừng bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
