Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số đường huyết cao
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 17.4 trên 100 g Nó có chỉ số đường huyết thấp hơn và chứa ít chất béo chế biến và natri hơn đáng kể.
Đồ ăn vặt đậu gà rang - GL 2 trên 100 g Cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh có giá trị với tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu.
Thanh rau sống với sốt hummus - Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.2 trên 100 g Chúng rất giàu chất béo lành mạnh và protein, giúp tạo cảm giác no mà không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar là bao nhiêu?
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đồ ăn vặt đậu gà rang.
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh snack đậu lăng vị phô mai cheddar trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
