bánh quy phô mai cottage
GI trung bình
GL 24.8 trên 100 g
- Ít đường bổ sung (sử dụng cỏ ngọt)
- Chỉ số đường huyết trung bình
bánh quy phô mai cottage có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 1 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 15, GL 1) so với bánh quy, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2) và hàm lượng chất xơ/protein cao hơn, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g Những chiếc bánh này mang lại món ngọt thỏa mãn với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8) nhờ chất béo lành mạnh và protein trong hạnh nhân.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy phô mai cottage là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường bổ sung (sử dụng cỏ ngọt)
- Chứa protein từ phô mai cottage
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa bột mì tinh luyện
- Hàm lượng chất béo bão hòa trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy phô mai cottage là bao nhiêu?
bánh quy phô mai cottage có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 24.8 trên 100 g.
bánh quy phô mai cottage có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy phô mai cottage có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin hạt lanh tự làm.
bánh quy phô mai cottage ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy phô mai cottage có tải lượng đường huyết 24.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy phô mai cottage trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
