Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack
GI cao
GL 48 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường cao
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sản phẩm này mang lại trải nghiệm sô-cô-la tương tự với chỉ số GI thấp đáng kể là 20 và GL là 4, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt do bánh quy gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein, gây cảm giác no với chỉ số GL rất thấp là 1, giúp ổn định lượng đường trong máu so với các loại bánh quy có chỉ số đường huyết cao.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 3 trên 100 g Một lựa chọn tráng miệng giàu dinh dưỡng, có chỉ số GL thấp (3) cung cấp chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose, trái ngược với các loại carbohydrate tinh chế trong bánh quy.
Pudding hạt chia - GL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân là món ăn nhẹ giòn, gây cảm giác no với tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu (GL 1), khiến chúng trở thành lựa chọn lành mạnh hơn nhiều để kiểm soát phản ứng insulin.
Hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chứa một ít protein
- Hàm lượng đường cao
- Chế biến siêu kỹ
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack là bao nhiêu?
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 48 trên 100 g.
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy kẹp socola Roshen 2Crack trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
