Bánh quy hình thú
GI cao
GL 53 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Bánh quy hình thú có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Những sản phẩm này mang lại trải nghiệm giòn rụm tương tự như bánh quy giòn, đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 53 xuống 8.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 17.4 trên 100 g Đậu gà rang là một lựa chọn ăn vặt giòn rụm, thỏa mãn với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 53).
Đồ ăn vặt đậu gà rang - GL 1 trên 100 g Hạt bí ngô cung cấp một món ăn vặt giòn rụm, giàu dinh dưỡng với tải lượng đường huyết không đáng kể (GL 1) so với các loại bánh quy hình thú chứa nhiều đường.
Hạt bí nguyên vỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy hình thú là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Đồ ăn nhẹ tiện lợi
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy hình thú là bao nhiêu?
Bánh quy hình thú có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 53 trên 100 g.
Bánh quy hình thú có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy hình thú có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy giòn bột hạnh nhân.
Bánh quy hình thú ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy hình thú có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy hình thú trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
