bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền
GI trung bình
GL 7.8 trên 100 g
- Cung cấp lượng protein vừa phải
- Lớp phủ khoai tây góp phần cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 13.5 g |
| Đường (tổng) | 2.4 g |
| Tự nhiên | 2.1 g |
| Thêm vào | 0.3 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 7.8 g |
| Chất béo | 6.6 g |
| Bão hoà | 2.8 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 360 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp lượng protein vừa phải
- Có một số loại rau và chất xơ
- Được nướng thay vì chiên ngập dầu
- Lớp phủ khoai tây góp phần cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa
- Có lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Thường chứa nhiều natri
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền là bao nhiêu?
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7.8 trên 100 g.
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền có chỉ số đường huyết trung bình (58). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền có tải lượng đường huyết 7.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh nhân thịt phủ khoai tây nghiền trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
