Bánh ngàn lớp không gluten
GI cao
GL 34 trên 100 g
- Không chứa gluten cho bệnh nhân celiac
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh ngàn lớp không gluten có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bánh ngàn lớp truyền thống nguyên bản (57).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh quiche bột hạnh nhân và trứngGL 1 trên 100 g This swap drastically reduces the GL from 34 to 1, providing a much more stable blood sugar response compared to the high-glycemic puff pastry.
- GL 3 trên 100 g Cauliflower crust offers a significantly lower GL of 3, making it a much better choice for managing insulin levels than the puff pastry.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 17.1 trên 100 g Coconut flour is a fiber-rich alternative that lowers the GL to 3, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original pastry.
Bột dừa
Các dạng của Bánh ngàn lớp truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh ngàn lớp không gluten là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa gluten cho bệnh nhân celiac
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Qua chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh ngàn lớp không gluten là bao nhiêu?
Bánh ngàn lớp không gluten có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.
Bánh ngàn lớp không gluten có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh ngàn lớp không gluten có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quiche bột hạnh nhân và trứng.
Dạng nào của Bánh ngàn lớp truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh ngàn lớp truyền thống trong cơ sở dữ liệu này, Bánh ngàn lớp truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất (26 trên 100 g).
Xem Bánh ngàn lớp không gluten trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
