Bánh Napoleon
GI cao
GL 8.4 trên lát điển hình (30 g) · GL 28 trên 100 g
- Nguồn năng lượng
- Hàm lượng đường cao
Bánh Napoleon có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế bánh ngọt này mang lại kết cấu và trải nghiệm tương tự, đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 28 xuống 3.
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GL 8 trên 100 g Đây là món ăn vặt thỏa mãn, ngọt ngào và giòn tan với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể so với bánh Napoleon.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn tráng miệng dạng kem, giàu dinh dưỡng giúp giữ lượng đường trong máu ổn định với tải lượng đường huyết rất thấp chỉ bằng 1.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Napoleon là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng
- Chứa một ít protein
- Hàm lượng đường cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Ngũ cốc tinh chế siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Napoleon là bao nhiêu?
Bánh Napoleon có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 8.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 28.
Bánh Napoleon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Napoleon có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).
Bánh Napoleon ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Napoleon có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Napoleon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
