bánh muffin men chua
GI cao
GL 39.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 33 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
bánh muffin men chua có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 39.6.
Cập nhật 5 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 23 trên 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt - GL 28 trên 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
bánh pita nguyên cám - GL 25 trên 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh muffin men chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 47 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Ít chất béo bão hòa
- Protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh muffin men chua là bao nhiêu?
bánh muffin men chua có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 39.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 33.
bánh muffin men chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh muffin men chua có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt.
bánh muffin men chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh muffin men chua có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh muffin men chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
