Bánh mì giòn men chua Wasa
GI thấp
GL 40.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 34 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh mì giòn men chua Wasa có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Bánh mì giòn men chua truyền thống nguyên bản (55). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 40.8.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bánh mì giòn men chua truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì giòn men chua Wasa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 67 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 14 g |
| Hoà tan | 4.2 g |
| Không hoà tan | 9.8 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít chất béo
- Không thêm đường
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì giòn men chua Wasa là bao nhiêu?
Bánh mì giòn men chua Wasa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 40.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 34.
Bánh mì giòn men chua Wasa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì giòn men chua Wasa có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì giòn men chua truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì giòn men chua Wasa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì giòn men chua truyền thống trong cơ sở dữ liệu này (34 trên 100 g).
Xem Bánh mì giòn men chua Wasa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
