Bánh mì giòn Cracotte lúa mì
GI cao
GL 72 trên miếng điển hình (120 g) · GL 60 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 72.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Chúng hầu như không chứa carbohydrate và cung cấp các axit béo omega-3 thiết yếu, giúp giảm đáng kể tác động đến chỉ số đường huyết.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Những lựa chọn này cung cấp hàm lượng protein và chất béo lành mạnh cao hơn với lượng carbohydrate ít hơn đáng kể so với các lựa chọn làm từ ngũ cốc.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 16 trên 100 g Việc nảy mầm giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm phản ứng đường huyết so với các loại bánh quy ngũ cốc chế biến sẵn thông thường.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nguồn cung cấp chất xơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Chế biến vừa phải
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì giòn Cracotte lúa mì là bao nhiêu?
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 72; trên 100 g tải lượng đường huyết là 60.
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì giòn Cracotte lúa mì có tải lượng đường huyết 60 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh mì giòn Cracotte lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
