Bánh mì croissant
GI cao
GL 31 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Bánh mì croissant có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- GL 1 trên 100 g Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Bột hạnh nhân - GL 17.1 trên 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Bột dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì croissant là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 44 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì croissant là bao nhiêu?
Bánh mì croissant có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 31 trên 100 g.
Bánh mì croissant có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì croissant có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin hạt lanh tự làm.
Bánh mì croissant ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì croissant có tải lượng đường huyết 31 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh mì croissant trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
