Bánh macaron sô-cô-la
GI thấp
GL 19 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa lành mạnh từ hạnh nhân
- Hàm lượng đường bổ sung rất cao
Bánh macaron sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ với lượng đường bổ sung ít hơn đáng kể và tác động đường huyết thấp hơn nhiều.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảyGL 4 trên 100 g Mang đến vị ngọt tự nhiên, chỉ số đường huyết thấp, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ mà không cần thêm đường.
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh macaron sô-cô-la là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa lành mạnh từ hạnh nhân
- Hàm lượng protein vừa phải cho một món ngọt
- Hàm lượng đường bổ sung rất cao
- Chỉ số đường huyết cao so với khẩu phần nhỏ
- Mật độ năng lượng cao nhưng mật độ dinh dưỡng thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh macaron sô-cô-la là bao nhiêu?
Bánh macaron sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
Bánh macaron sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh macaron sô-cô-la có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh macaron sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh macaron sô-cô-la có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh macaron sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
