bánh bao không nhân
GI cao
GL 40 trên 100 g
- ít chất béo bão hòa
- chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 2 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của bánh bao không nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bao không nhân là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 47 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- ít chất béo bão hòa
- cung cấp một lượng protein
- chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bao không nhân là bao nhiêu?
bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 40 trên 100 g.
bánh bao không nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Da đậu phụ khô.
Dạng nào của bánh bao không nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh bao không nhân trong cơ sở dữ liệu này, Bánh bao bí đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (24 trên 100 g).
Xem bánh bao không nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
