Bánh đậu phộng cháy
GI trung bình
GL 39.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 33 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Rất nhiều đường thêm vào
Bánh đậu phộng cháy có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 39.6.
Cập nhật 30 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.3 trên 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
đậu phộng rang - GL 20 trên 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Bánh năng lượng (hạt, hạt giống, chà là, không đường thêm) - GL 8 trên 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh đậu phộng cháy là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Cung cấp chất béo không bão hòa
- Rất nhiều đường thêm vào
- Tải lượng glycemic rất cao
- Chế biến rất nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh đậu phộng cháy là bao nhiêu?
Bánh đậu phộng cháy có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 39.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 33.
Bánh đậu phộng cháy có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh đậu phộng cháy có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đậu phộng rang.
Bánh đậu phộng cháy ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh đậu phộng cháy có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh đậu phộng cháy trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
