Đậu thế giới mới
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đậu thế giới mới có chỉ số đường huyết 24, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Đậu thế giới mới xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Đậu thế giới mới là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Giàu protein thực vật
- ✗ Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở một số người
- ✗ Chứa một số chất chống dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 127 kcal |
| Carbohydrate | 23.7g |
| Đường (tổng) | 0.3g |
| Tự nhiên | 0.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8.7g |
| Hoà tan | 2.6g |
| Không hoà tan | 6.1g |
| Protein | 8.7g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu thế giới mới là bao nhiêu?
Đậu thế giới mới có chỉ số đường huyết 24, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Đậu thế giới mới có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu thế giới mới có chỉ số đường huyết thấp (24), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu thế giới mới ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu thế giới mới có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →