Đậu que nướng

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc9/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Đậu que nướng có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Đậu que nguyên bản (15). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Đậu que nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

8 g

Carbohydrate

2.2 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Đậu que nướng là bao nhiêu?

Đậu que nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Đậu que nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Đậu que nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu que có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Đậu que nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đậu que trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Đậu que nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.