đậu que luộc

GI 30 · ThấpGL 2.5 / cốc9/10

GI thấp

30 GI

GL 2.5 trên cốc (125 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

đậu que luộc có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn Đậu que nguyên bản (15). Một cốc (125 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

đậu que luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

Calo

7 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của đậu que luộc là bao nhiêu?

đậu que luộc có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (125 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

đậu que luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?

đậu que luộc có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu que có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Đậu que trong cơ sở dữ liệu này, Đậu dẹt có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem đậu que luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.