Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 22, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Rich in antioxidants (anthocyanins)
- ✗ High concentration of simple sugars per 100g
- ✗ Significant glycemic load in larger portions
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 65g |
| Tự nhiên | 65.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 12g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) là bao nhiêu?
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 22, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (22), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Anh đào sấy lạnh nguyên quả (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →