bột cam khô
GI thấp
GL 1.6 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 32 trên 100 g
- Chứa chất xơ tự nhiên
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (32)
bột cam khô có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.6.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột cam khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 55 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 15 g |
| Hoà tan | 4.5 g |
| Không hoà tan | 10.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ tự nhiên
- Ít chất béo và natri
- Không thêm đường
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (32)
- Nồng độ đường tổng số rất cao
- Đường trái cây cô đặc không có hydrat hóa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột cam khô là bao nhiêu?
bột cam khô có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 1.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 32.
bột cam khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột cam khô có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột cam khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột cam khô có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột cam khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
