bột cam khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột cam khô có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, bột cam khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột cam khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 55g |
| Tự nhiên | 55.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 15g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột cam khô là bao nhiêu?
bột cam khô có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột cam khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột cam khô có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột cam khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột cam khô có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →