Дріжджове тісто
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Дріжджове тісто має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має значно нижчий глікемічний індекс і містить корисні жири, які стабілізують рівень цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 9 на 100 г Воно містить значно більше клітковини та має менший глікемічний вплив завдяки процесу ферментації та наявності складних вуглеводів.
Закваска з цільного вівса
Форми Дріжджове тісто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Дріжджове тісто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидку енергію
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дріжджове тісто?
Дріжджове тісто має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Дріжджове тісто для людей з інсулінорезистентністю?
Дріжджове тісто має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Дріжджове тісто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Дріжджове тісто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом (14.4 на 100 г).
Перевірте Дріжджове тісто у додатку Logi разом із вашою порцією.
