Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру)
Високий ГІ
ГЛ 79.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 66 на 100 г
- Цільнозерновий (менш оброблений)
- Високе глікемічне навантаження
Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) має глікемічний індекс 82, такий самий, як у звичайного рисовий хлібець (82). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 79.2.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми рисовий хлібець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 387 kcal |
| Вуглеводи | 81 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 2.4 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Цільнозерновий (менш оброблений)
- Хороший вміст білка
- Містить харчові волокна
- Високе глікемічне навантаження
- Високий глікемічний індекс
- Помірна кількість волокон для вмісту вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру)?
Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) має глікемічний індекс 82 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 79.2; на 100 г глікемічне навантаження 66.
Чи підходить Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) має високий глікемічний індекс (82) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Варена кіноа.
Яка форма рисовий хлібець має найнижче глікемічне навантаження?
Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм рисовий хлібець у цій базі даних (66 на 100 г).
Перевірте Коричневий рисовий торт (цільнозерновий, без цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
