овочевий тажин
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
овочевий тажин має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 22 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочевий тажин — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить додану олію
- Легко оброблений через приготування та використання олії
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочевий тажин?
овочевий тажин має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить овочевий тажин для людей з інсулінорезистентністю?
овочевий тажин має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як овочевий тажин впливає на цукор у крові?
овочевий тажин має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте овочевий тажин у додатку Logi разом із вашою порцією.
