Twix

GI 55 · ПомірнийГЛ 36 / 100 г1/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 36 на 100 г

Оцінка Logi 1/10

Відносно низький глікемічний індекс для солодощів
Надзвичайно високе глікемічне навантаження

Twix має глікемічний індекс 55 (Помірний).

Оновлено 6 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Схожі форми

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Twix — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

483

Калорії

65 g

Вуглеводи

3.2 g

Білки

22.6 g

Жири

на 100г

Калорії	483 kcal
Вуглеводи	65 g
Цукри (всього)	47 g
Природні	2 g
Додані	45 g
Клітковина	1.2 g
Розчинна	0.4 g
Нерозчинна	0.8 g
Білки	3.2 g
Жири	22.6 g
Насичені	13.2 g
Ненасичені	8.2 g
Натрій	180 mg

Рівень обробки

95%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Відносно низький глікемічний індекс для солодощів
Містить певну кількість ненасичених жирів
Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Високий рівень доданого цукру
Дуже низький вміст клітковини та білка

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Twix?

Twix має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.

Чи підходить Twix для людей з інсулінорезистентністю?

Twix має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру.

Як Twix впливає на цукор у крові?

Twix має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Twix у додатку Logi разом із вашою порцією.