Коржик торта-аль-тесто
Високий ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Низький вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Коржик торта-аль-тесто має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 5 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 39 до 2, що суттєво стабілізує реакцію рівня цукру в крові.
плоский хліб з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Завдяки дуже низькому ГІ (15) та ГН (1), це чудова, багата на поживні речовини альтернатива звичайному хлібу.
Роті з мигдального борошна - ГЛ 2.7 на 100 г Цей рол має значно менший глікемічний вплив (ГН 2,7), зберігаючи при цьому звичну текстуру вашої страви.
Лляна обгортка - ГЛ 8 на 100 г Цей варіант на основі бобових забезпечує набагато повільніше вивільнення глюкози (ГІ 35) порівняно зі звичайним хлібом.
плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коржик торта-аль-тесто — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст доданого цукру
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коржик торта-аль-тесто?
Коржик торта-аль-тесто має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Коржик торта-аль-тесто для людей з інсулінорезистентністю?
Коржик торта-аль-тесто має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — плоский хліб з цвітної капусти.
Як Коржик торта-аль-тесто впливає на цукор у крові?
Коржик торта-аль-тесто має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Коржик торта-аль-тесто у додатку Logi разом із вашою порцією.
