тісто для штруделя
Високий ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
тісто для штруделя має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 6 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 34 на 100 г Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
Борошно з цільнозернової спельти - ГЛ 1 на 100 г Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
Мигдальне борошно - ГЛ 21.6 на 100 г It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.
Вівсяне кокосове печиво
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для штруделя — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Без додавання цукру
- Джерело білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для штруделя?
тісто для штруделя має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить тісто для штруделя для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для штруделя має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Борошно з цільнозернової спельти.
Як тісто для штруделя впливає на цукор у крові?
тісто для штруделя має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для штруделя у додатку Logi разом із вашою порцією.
