Звичайна кава
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
Звичайна кава не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171881 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Зелений чай - без ГІ Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Заварений чорний чай - ГЛ 1 на 100 г Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
цикорій - без ГІ Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Чай ройбуш
Форми Звичайна кава
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Звичайна кава — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Харчова цінність (на 100г)
1
Калорії
0.2 g
Вуглеводи
0.1 g
Білки
0 g
Жири
на 100г
| Калорії | 1 kcal |
| Вуглеводи | 0.2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- It does not add to the glycemic load of a meal.
- Contains polyphenols such as chlorogenic acids, which give coffee its bitterness.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
- Caffeine late in the day can make it harder to fall asleep.
- Sugar, syrups and cream, not the coffee itself, bring most of the calories in coffee drinks.
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Звичайна кава?
Звичайна кава не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.2 г на 100 г).
Чи підходить Звичайна кава для людей з інсулінорезистентністю?
Звичайна кава не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Звичайна кава у додатку Logi разом із вашою порцією.
