Борошно з сорго
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошно з сорго має глікемічний індекс 62, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Борошно з сорго займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Борошно з сорго підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Цільнозернове без глютену
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Містить рослинний білок
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Менше мікроелементів, ніж у деяких зернових
- ✗ Рафіновані версії можуть містити менше клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 359 kcal |
| Вуглеводи | 77g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6.6g |
| Розчинна | 2g |
| Нерозчинна | 4.6g |
| Білки | 8.4g |
| Жири | 3.3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.8g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно з сорго?
Борошно з сорго має глікемічний індекс 62, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошно з сорго для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно з сорго має помірний глікемічний індекс (62). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Борошно з сорго впливає на цукор у крові?
Борошно з сорго має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →