Суміш рису та квасолі Санта-Фе

Суміш рису та квасолі Санта-Фе

GI 65 · Помірний GL 18 · Помірний Score 4/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Суміш рису та квасолі Санта-Фе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Суміш рису та квасолі Санта-Фе займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.

Суміш рису та квасолі Санта-Фе підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.

Глікемічний Індекс 65
Помірний GI
Помірний вплив на цукор
Глікемічне Навантаження 18
Помірний GL
Помірний вплив на цукор
140
Калорії
27g
Вуглеводи
4.5g
Білки
1.2g
Жири

Оцінка Logi: 4/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Містить рослинний білок
  • ✓ Помірний вміст клітковини
  • ✗ Високий вміст натрію
  • ✗ Помірне глікемічне навантаження
  • ✗ Оброблені інгредієнти

Рівень обробки

80%
Глибоко оброблений

Харчова цінність (на 100г)

Калорії140 kcal
Вуглеводи27g
Цукри (всього)1.2g
Природні0.4g
Додані0.8g
Клітковина3.5g
Розчинна1.1g
Нерозчинна2.4g
Білки4.5g
Жири1.2g
Насичені0.2g
Ненасичені1g
Натрій480mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Суміш рису та квасолі Санта-Фе?

Суміш рису та квасолі Санта-Фе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Суміш рису та квасолі Санта-Фе для людей з інсулінорезистентністю?

Суміш рису та квасолі Санта-Фе має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як Суміш рису та квасолі Санта-Фе впливає на цукор у крові?

Суміш рису та квасолі Санта-Фе має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну