Печений перець у розсолі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
Печений перець у розсолі має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Солодкий перець (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Солодкий перець
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Солодкий перець - Жовтий болгарський перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
запечений перець - запечений червоний перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г redroasted
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greengrilled
Зелений перець - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелені перець - консервований перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cannedchili
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печений перець у розсолі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Хороший вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Втрата поживних речовин під час обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печений перець у розсолі?
Печений перець у розсолі має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Печений перець у розсолі для людей з інсулінорезистентністю?
Печений перець у розсолі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?
Печений перець у розсолі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Солодкий перець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Печений перець у розсолі у додатку Logi разом із вашою порцією.
