рисові макарони в гніздах
Високий ГІ
ГЛ 58 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
рисові макарони в гніздах має глікемічний індекс 72 (Високий).
Оновлено 19 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Спагетті з едамаме мають схожу текстуру, але значно знижують глікемічне навантаження з 58 до 6, допомагаючи запобігти стрибкам цукру в крові.
паста з едамаме - ГЛ 4.8 на 100 г Соєва локшина — це багата на білок альтернатива рисовій локшині з низьким глікемічним індексом, що знижує глікемічне навантаження з 58 до 4,75.
Соївий локшин
Форми рисові макарони в гніздах
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисові макарони в гніздах — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 0.1 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Без глютену
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
- Рафіновані вуглеводи
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисові макарони в гніздах?
рисові макарони в гніздах має глікемічний індекс 72 (Високий) і глікемічне навантаження 58 на 100 г.
Чи підходить рисові макарони в гніздах для людей з інсулінорезистентністю?
рисові макарони в гніздах має високий глікемічний індекс (72) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — паста з едамаме.
Яка форма рисові макарони в гніздах має найнижче глікемічне навантаження?
рисові макарони в гніздах має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм рисові макарони в гніздах у цій базі даних (58 на 100 г).
Перевірте рисові макарони в гніздах у додатку Logi разом із вашою порцією.
