рататуй з куркою
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст овочів
- Містить деяку кількість натрію
рататуй з куркою має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 5 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рататуй з куркою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст овочів
- Добре джерело нежирного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість натрію
- Слегка оброблений продукт
- Низький, але присутній вміст жиру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рататуй з куркою?
рататуй з куркою має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить рататуй з куркою для людей з інсулінорезистентністю?
рататуй з куркою має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як рататуй з куркою впливає на цукор у крові?
рататуй з куркою має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте рататуй з куркою у додатку Logi разом із вашою порцією.
