Панджабський набір
Середній ГІ
ГЛ 15.5 на 100 г
- Містить бобові та овочі, багаті на клітковину
- Помірне глікемічне навантаження
Панджабський набір має глікемічний індекс 62 (Помірний).
Оновлено 2 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Панджабський набір — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить бобові та овочі, багаті на клітковину
- Містить білок із далу та молочних продуктів
- Різноманітний профіль мікронутрієнтів
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить додану сіль і цукор
- Містить оброблені компоненти, такі як соління та солодощі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Панджабський набір?
Панджабський набір має глікемічний індекс 62 (Помірний) і глікемічне навантаження 15.5 на 100 г.
Чи підходить Панджабський набір для людей з інсулінорезистентністю?
Панджабський набір має помірний глікемічний індекс (62). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Панджабський набір впливає на цукор у крові?
Панджабський набір має глікемічне навантаження 15.5 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Панджабський набір у додатку Logi разом із вашою порцією.
