батончик з повітряних злаків
Високий ГІ
ГЛ 64 на 100 г
- зручне джерело енергії
- високий вміст доданого цукру
батончик з повітряних злаків має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 9 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Вони забезпечують схожі хрусткі відчуття, як від зернових, але зі значно нижчим глікемічним показником (ГП) 2,7 порівняно з 64.
льняні крекери - ГЛ 0.4 на 100 г Це багатий на поживні речовини варіант перекусу з низьким глікемічним індексом і ГП лише 0,4, що допомагає запобігти стрибкам цукру в крові.
низькожирний сир - ГЛ 0.5 на 100 г Вони забезпечують хрусткий, ситний перекус із мінімальним впливом на рівень цукру в крові (ГП 1) порівняно з батончиком із повітряних злаків із високим глікемічним індексом.
Гарбузове насіння
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
батончик з повітряних злаків — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- зручне джерело енергії
- низький вміст насичених жирів
- високий вміст доданого цукру
- високий глікемічний індекс
- низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс батончик з повітряних злаків?
батончик з повітряних злаків має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.
Чи підходить батончик з повітряних злаків для людей з інсулінорезистентністю?
батончик з повітряних злаків має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як батончик з повітряних злаків впливає на цукор у крові?
батончик з повітряних злаків має глікемічне навантаження 64 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте батончик з повітряних злаків у додатку Logi разом із вашою порцією.
