порошок малинового пудингу
Високий ГІ
ГЛ 11.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 75 на 100 г
- Органічний продукт (BIO)
- Дуже високий глікемічний індекс
порошок малинового пудингу має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 11.3.
Оновлено 21 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Пудинг з чіа - ГЛ 10 на 100 г Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
Каша з проса на мигдальному молоці з малиною - ГЛ 8 на 100 г Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
малинове варення без цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок малинового пудингу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 88 g |
| Цукри (всього) | 44 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Органічний продукт (BIO)
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний індекс
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок малинового пудингу?
порошок малинового пудингу має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 11.3; на 100 г глікемічне навантаження 75.
Чи підходить порошок малинового пудингу для людей з інсулінорезистентністю?
порошок малинового пудингу має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Пудинг з чіа.
Як порошок малинового пудингу впливає на цукор у крові?
порошок малинового пудингу має глікемічне навантаження 75 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок малинового пудингу у додатку Logi разом із вашою порцією.
