палички претцель
Високий ГІ
ГЛ 79.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 66 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
палички претцель має глікемічний індекс 83 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 79.2.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 29.3 на 100 г It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Цільнозерновий житній хлібець - ГЛ 16 на 100 г Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 23 на 100 г Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Цільнозерновий хліб на заквасці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
палички претцель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить харчові волокна
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс палички претцель?
палички претцель має глікемічний індекс 83 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 79.2; на 100 г глікемічне навантаження 66.
Чи підходить палички претцель для людей з інсулінорезистентністю?
палички претцель має високий глікемічний індекс (83) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий житній хлібець.
Як палички претцель впливає на цукор у крові?
палички претцель має глікемічне навантаження 66 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте палички претцель у додатку Logi разом із вашою порцією.
