Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на 100 г
- Багатий на пробіотики
- Містить насичені жири
Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 4.2 g |
| Жири | 4.1 g |
| Насичені | 1.3 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 38 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на пробіотики
- Багатий на клітковину та омега-3
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа?
Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1.2 на 100 г.
Чи підходить Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа впливає на цукор у крові?
Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа має глікемічне навантаження 1.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) GI 25 -
ісландський ферментований молочний продукт (природний скир, без додавання цукру) GI 36 -
Натуральний скир без цукру з насінням чіа GI 35 - Натуральний скір зі свіжими шматочками манго GI 45
-
Йогурт натуральний з какао та кавою GI 30 - Устшицька рулада без ГІ
-
португальський свіжий сир без ГІ -
Молочний порошок GI 35
Перевірте Натуральний несолодкий кефір з насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
