домашня основа для піци
Високий ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Низький вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та навантаження
домашня основа для піци має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 15 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 42 до 3, суттєво зменшуючи стрибок цукру в крові після їди.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Завдяки дуже низькому ГІ (10) та ГН (1), ця основа забезпечує набагато стабільніше вивільнення енергії порівняно з оригінальним тістом.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 25 на 100 г Хоча цей варіант вищий за інші, він все одно забезпечує значне зниження глікемічного навантаження (з 42 до 25) і додає корисну клітковину та білок.
Борошно з нуту
Форми домашня основа для піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
домашня основа для піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 2.4 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст доданого цукру
- Містить деяку кількість білка
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс домашня основа для піци?
домашня основа для піци має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить домашня основа для піци для людей з інсулінорезистентністю?
домашня основа для піци має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Яка форма домашня основа для піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм домашня основа для піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Основa для піци без глютену (40 на 100 г).
Перевірте домашня основа для піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
