рожевий глазур
Високий ГІ
ГЛ 12.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 81 на 100 г
- низький вміст натрію
- надзвичайно високий вміст цукру
рожевий глазур має глікемічний індекс 85, такий самий, як у звичайного цукор для глазурі (85). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 12.2.
Оновлено 7 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 3 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру)
Форми цукор для глазурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рожевий глазур — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 95 g |
| Цукри (всього) | 92 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 90 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст натрію
- містить деякі ненасичені жири
- надзвичайно високий вміст цукру
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- немає клітковини або білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рожевий глазур?
рожевий глазур має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 12.2; на 100 г глікемічне навантаження 81.
Чи підходить рожевий глазур для людей з інсулінорезистентністю?
рожевий глазур має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма цукор для глазурі має найнижче глікемічне навантаження?
рожевий глазур має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм цукор для глазурі у цій базі даних (81 на 100 г).
Перевірте рожевий глазур у додатку Logi разом із вашою порцією.
