Paluszki pszenne z sezamem
Високий ГІ
ГЛ 54 на 100 г
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають таку ж хрустку текстуру, як і пшеничні палички, але значно нижчий глікемічний показник (2 проти 54), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це ситний і смачний хрусткий перекус із набагато нижчим глікемічним показником (8), який допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові порівняно з пшеничними паличками з високим глікемічним індексом.
смажений перекус із нуту - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це багатий на поживні речовини перекус із низьким глікемічним показником (GL 1), який запобігає різким стрибкам цукру в крові, пов'язаним із рафінованими пшеничними продуктами.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Paluszki pszenne z sezamem — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 54 на 100 г.
Чи підходить Paluszki pszenne z sezamem для людей з інсулінорезистентністю?
Paluszki pszenne z sezamem має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як Paluszki pszenne z sezamem впливає на цукор у крові?
Paluszki pszenne z sezamem має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Paluszki pszenne z sezamem у додатку Logi разом із вашою порцією.
