Асорті печива
Високий ГІ
ГЛ 57.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Зручний формат перекусу
- Дуже високе глікемічне навантаження
Асорті печива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 57.6.
Оновлено 24 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3.2 на 100 г Вони містять корисні жири та клітковину, які стабілізують рівень цукру в крові.
Мигдаль - ГЛ 4 на 100 г Він має значно нижчий глікемічний індекс і забезпечує цінними антиоксидантами без надлишку цукру.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Завдяки високому вмісту клітковини та омега-3 він викликає повільне вивільнення глюкози в кров.
Пудинг з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Асорті печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручний формат перекусу
- Невелика кількість білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Висока кількість доданого цукру
- Високий вміст насичених жирних кислот
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Асорті печива?
Асорті печива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 57.6; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить Асорті печива для людей з інсулінорезистентністю?
Асорті печива має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль.
Як Асорті печива впливає на цукор у крові?
Асорті печива має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Асорті печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
