Торт та шоколад Milka
Високий ГІ
ГЛ 44 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Дуже високий вміст цукру
Торт та шоколад Milka має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 17 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Чорний шоколад дарує схоже задоволення, але має значно нижчий ГІ (20 проти 75) та ГН (4 проти 44), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 8 на 100 г Цей мафін має текстуру кексу, але завдяки використанню мигдалевого борошна глікемічне навантаження суттєво знижується — з 44 до 8.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 2 на 100 г Ця заміна — це смачний солодкий десерт із високим вмістом білка та клітковини, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня глюкози в крові порівняно з кексом із високим ГН.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Торт та шоколад Milka — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 58 g |
| Цукри (всього) | 36 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 270 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить невелику кількість клітковини
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Торт та шоколад Milka?
Торт та шоколад Milka має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 44 на 100 г.
Чи підходить Торт та шоколад Milka для людей з інсулінорезистентністю?
Торт та шоколад Milka має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Торт та шоколад Milka впливає на цукор у крові?
Торт та шоколад Milka має глікемічне навантаження 44 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Торт та шоколад Milka у додатку Logi разом із вашою порцією.
