Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Наявність невеликої кількості клітковини
- Дуже високе глікемічне навантаження
Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Значно нижчий глікемічний індекс і менший вміст цукру обмежують стрибки інсуліну.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2 на 100 г Вони забезпечують організм корисними жирами та білками без додавання цукру, що стабілізує рівень глюкози в крові.
Суміш сирих або смажених несолених горіхів і насіння - ГЛ 20 на 100 г Це більш здорова альтернатива солодким желе та родзинкам, що містить більше поживних речовин і менше впливає на рівень цукру в крові.
сушені абрикоси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 50 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Наявність невеликої кількості клітковини
- Джерело білка (горіхи)
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Велика кількість доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками?
Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками для людей з інсулінорезистентністю?
Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками впливає на цукор у крові?
Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками у додатку Logi разом із вашою порцією.
