Молочна булочка
Високий ГІ
ГЛ 46.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Молочна булочка має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 46.8.
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Молочна булочка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Помірний вміст жиру
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Молочна булочка?
Молочна булочка має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 46.8; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить Молочна булочка для людей з інсулінорезистентністю?
Молочна булочка має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як Молочна булочка впливає на цукор у крові?
Молочна булочка має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Молочна булочка у додатку Logi разом із вашою порцією.
