Паста мецце маніке
Низький ГІ
ГЛ 35.3 на 100 г
- Джерело рослинного білка
- Висока щільність вуглеводів та глікемічне навантаження на 100 г сухого продукту
Паста мецце маніке має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 12 на 100 г Сочевична паста має значно нижчий ГІ (22) та ГН (12), що забезпечує набагато повільнішу та стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно зі звичайною пастою.
сочевична паста - ГЛ 19 на 100 г Нутові фузіллі мають нижчий ГІ (35) та зменшену ГН (19), що робить їх більш сприятливою для рівня цукру в крові альтернативою традиційній пшеничній пасті.
Фузіллі з нуту - ГЛ 2 на 100 г Спагетті-сквош — чудова низькоглікемічна заміна з ГН лише 2, яка матиме мінімальний вплив на рівень цукру в крові порівняно з оригінальною стравою на основі зернових.
спагетті гарбуз
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста мецце маніке — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 70.5 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 2.6 g |
| Білки | 12.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело рослинного білка
- Низький вміст жирів та насичених жирів
- Помірний глікемічний індекс порівняно з білим хлібом
- Висока щільність вуглеводів та глікемічне навантаження на 100 г сухого продукту
- Обмежений вміст клітковини при використанні рафінованого борошна
- Може підвищувати рівень глюкози після їди при інсулінорезистентності
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста мецце маніке?
Паста мецце маніке має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 35.3 на 100 г.
Чи підходить Паста мецце маніке для людей з інсулінорезистентністю?
Паста мецце маніке має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паста мецце маніке впливає на цукор у крові?
Паста мецце маніке має глікемічне навантаження 35.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Паста мецце маніке у додатку Logi разом із вашою порцією.
