Безе
Високий ГІ
ГЛ 102 на типова штука (120 г) · ГЛ 85 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний навантаження
Безе має глікемічний індекс 95 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 102.
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Безе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 89 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 85 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Відсутність насичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Відсутність клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безе?
Безе має глікемічний індекс 95 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 102; на 100 г глікемічне навантаження 85.
Чи підходить Безе для людей з інсулінорезистентністю?
Безе має високий глікемічний індекс (95) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма Безе має найнижче глікемічне навантаження?
Безе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Безе у цій базі даних (85 на 100 г).
Перевірте Безе у додатку Logi разом із вашою порцією.
